繼大里會館的介紹之後，我發現台中西屯區也有一間~
更豪華的!!!! 很五星級欸!!
但也很五省錢~~
一進門就是一個巨大的櫃檯，進去的時候教練就會在櫃台招呼~~
如果沒有的話，大家莫慌張，他們可能在教室的某個角落...或是上廁所XD
可以到教室探頭一下，以我的經驗~他們通常都會在的!!
只是空間太大，需要搜尋一下
就跟大里一樣，我們在上課前要先選擇等等要喝的飲品~~
滿多種口味的，但我喝來喝去還是最喜歡巧克力
教練們都會把課表放在櫃檯，來上課的時候可以看一下
有時候晚上會有兩堂課，大家要看好自己的課是在哪間教室黑~~
跑錯就搞笑了XD
報到後可以到旁邊的置物櫃放自己的私人物品，這個櫃子也是很高級
上鎖不是使用鑰匙歐!!是用密碼~~
大家在設定密碼的時候，記得不要選太難的，不然下課時忘了就....XD
更衣室好多間，人潮洶湧的時候，一定不塞車!棒棒!!
重點是換個衣服而已，也是裝潢得很美~~~
換裝完畢後，來看看我們有甚麼器材可以使用~~
這台機器很多功能，可以練胸、腿跟背部，一機多用
不會用的話可以看旁邊的小圖說明，頗方便
前面這台我第一次見到，覺得很神奇，可以拉筋的器材
大家可以親自試試看，很舒服哩!
不會的話旁邊一樣有小抄XD
這真的很像公園阿罵會用的扭扭機~~哈哈哈哈
可以練練側腹，活動活動筋骨~~
玩過一次，滿有趣的
滑步機~減少膝蓋負荷的跑步機XD
羅馬機，很認真可以練側腹的機器，我喜歡用這台，因為不用躺在地上，地板很硬QQ
這就是運動中心提供的飲品，他們針對有體重管理的系列(下)和運動補充的系列(上)
上單堂團課或是參加減肥班都可以品嘗到歐
每次運動的補充他們都準備好了，大家只要帶著毛巾、水壺跟愉快的心情去上課就可以了
櫃子上還有放了很多的輔助器材，大家來的時候都可以自行取用歐!!
使用完畢記得順手放回去當個好學生
想要有蜜桃臀的姊妹，這台催蕊操
如果覺得不夠，中心也有蜜桃臀的團體課程，也可以報名參加歐
多功能機
多功能機顧名思繼就可以練很多的部位，但是要懂得如何操作，如果同學沒經驗但又想要做的話
建議大家可以跟教練詢問教練課，他們的教練課很划算，不用買一堆也不會很貴
很多男生會喜歡的地區~~
這邊自由重量也是很齊~啞鈴的好處就是可以有很多變化
大家要使用的話建議要記得戴手套~才不會做久了手上一堆繭，除非你喜歡
我覺得用史密斯訓練滿安全的~
有一個保護裝置，自己一個人練到沒力氣的時候也不用怕危險
不過如果要做超負荷訓練的話，還是有另一位朋友或是買教練課，請教練在一旁協助比較好哦~~~
沒經驗又想重訓鍛鍊的同學，建議還是請教練教一輪後再自己來
不然為了省錢而受傷，花在復健的錢比請教練還要更貴
跑步機雖然沒有WG這麼多，但很夠用了XD
河南會館有兩間教室，這裡是大教室，可以容納得下20多位學員
人比較多的課程都會在這邊進行唷^^
教室後方有小的置物櫃，大家的水壺毛巾跟手機可以放在裡面
很舒適~
小教室大約可以放下7-8位
也是樣樣俱全餒
小班制教學最棒了
因為教練可以比較清楚的看到我們的動作有沒有正確
有時候皮拉提斯課程人數多的話，就會開大教室上課歐~
呼~以上終於介紹完嚕
在西屯區的朋友，除了萵苣，也可以來Green Power看看
如果想要上課的朋友，可以私訊我歐
ID: sandralove24
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