今天要來介紹在台中運動的優質場所-GreenPower大里會館
自從葳兒搬來台中後，我平常運動項目除了推手訓練外，又多了一個器材重訓😍
由於離家近、消費平價、CP值高、教練們帥又美（？），就決定要來常來了!
先來看看運動空間多親切又討喜
大里會館是在農會的四樓歐~~搭電梯上樓就會看到啦~~
健身房還很貼心的準備洗鞋機，讓同學不用另外攜帶室內運動鞋，也不會讓健身房內的地板髒兮兮
大家進門前都記得要踩一下嘿~~
健身房歡迎大家一起來運動，只是要特別留意，若在自己身體狀態不佳時，要適時的休息歐~
特別是有心血管方面困擾的朋友，運動前要記得跟教練說一聲嘿~~
保護自己也保護教練 
大里會館可以容下很多人，連置物櫃也很巨量
大家在使用置物櫃鑰匙時請溫柔一點XD
上次看到一位同學轉不開，還拼命轉
還好教練來拯救~原來是拿反了XD
這裡有三間更衣間，就算人多也不用久候
這裡是報到櫃台~如果第一次來，可以跟教練說，他們會跟你介紹消費方式
課程選項滿多的!!如果是新手的朋友，我是覺得從減肥班開始比較好~
而且，減肥班的卡超好用!
還可以拿這張卡去消費團課，可以通用，有點一卡通的感覺XD
選擇完消費方式之後，教練會問你想要選甚麼飲品來補充，這是我在其他健身房沒見過的餒!
其他健身房的飲品，大多要加錢另外購買，一次可能要一大罐或是整個系列
但他們在每一堂課都會附上，覺得很貼心!! 一杯一杯喝，比較沒負擔
若有朋友想買回家使用也是可以~~只不過要先問一下教練
教練們會教要怎麼使用等等的注意事項
都選擇好，接著就可以開始啦~~
首先來看看器材區~~~
想要胸部UPUP的，來認真推一推~
( . )( . ) 從A到C ( . )( . ) 
如果沒有A到C，請洽詢教練 XD
腿部運動也要來一點
我覺得做這台很舒服欸~~很像躺在沙發XD
重點是椅子好坐、椅背好躺，腳才會有力氣
大里會館學員最愛，跑步機，還可以調坡度
我每次跑都覺得快累死，但這也是教練愛用的熱身器材歐~
先跑個30分鐘再來教練課!!
這台我一開始有看沒有懂，還好有教練教，不然隨便做就沒效果QQ
超多功能的，一台就練全身
CP值頗高的器材啊~~
男學員的最愛~時不時都聽到阿斯超大聲~
有些人喊叫的聲音真的大得驚人，很想幫他消音
這邊是自由重量區~啞鈴排排站，看起來很可愛
但第一排後段之後，我就很少用了XD
女生可以不用拿太重，很怕砸到腳
接著就是平常上課的教室啦~~教室是開放空間，所以感覺很熱鬧
教室空間很足夠，減重班和團課還可以一起進行呢!
若剛好上課人數太多，教練也會帶大家到戶外區去感受自然的美好
重點是~~每次上完課都覺得很舒壓~~
回家剛好可以趕快洗洗睡
有時候教練們也會在健身房舉辦有趣的聚會，哈哈哈~~
最喜歡一起吃吃喝喝，而且教練都很搞笑
如果大家跟我一樣喜歡有溫度的健身房，就一起來玩吧
想知道課表等資訊的話，可以私訊葳兒歐~!
ID: sandralove24
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